Archive for the ‘สาระทั่วไป’ Category

รอบรู้เรื่องตำลึง ตำลึงเป็นผักสวนครัวชนิดหนึ่งที่มีประโยชน์หลาก หลาย วันนี้เราจึงขอหยิบเรื่องเกี่ยวกับตำลึงมาให้อ่านกัน Full story

เคล็ดลับลดอาการปวดประจำเดือน สำหรับสาวๆรู้สึกปวดท้องเวลาที่มีประจำเดือนมา วันนี้เรามีวิธีลดอาการปวดท้องมาบอก Full story

ออกกำลังกายตามกรุ๊ปเลือด วิธีออกกำลัง กายให้เหมาะสมกับกรุ๊ปเลือดที่แตกต่าง เพื่อเสริมสร้างสุขภาพกายและใจ ไม่ทำให้ร้ายกล้ามเนื้อเพราะการออกกำลังกายอย่างหักโหม เริ่มจากเลือดกรุ๊ปเอ ควรออกกำลังกายแบบช้า ๆ ออกแรงไม่มาก เช่น โยคะ ไท้เก๊ก ชี่กง เพราะมีโครงกระดูกเล็ก หักง่าย สืบเนื่องจากอาหารที่เหมาะสมของคนเลือดกรุ๊ปเอ คือ อาหารประเภทมังสวิรัติ หรือรับประทานเนื้อสัตว์เพียงเล็กน้อย ส่วนเลือดกรุ๊ปบี ที่รับประทานอาหารทั้งผักทั้งเนื้อสัตว์ได้ในสัดส่วนที่เท่ากัน จึงมีความว่องไว ให้ออกกำลังกายอย่างสมดุล ไม่หักโหมหรือเชื่องช้าเกินไป เช่น ว่ายน้ำ เดินเร็ว วิ่งเหยาะๆ กอล์ฟ ปิงปอง Full story

วันนี้ได้นำเอาเเบบบ้านสวย ๆ มาฝากกัน เพื่อเป็นเเบบ หรือเเนวทางในการสร้างบ้านของท่าน เราได้สรรหาบ้านมาจำนวนหนึ่ง หวังว่าคงถูกใจนะครับ Full story